Inwoners van Lansingerland kunnen van zaterdag 10 tot en met maandag 12 oktober drie ochtenden samen wandelen rond het thema mentale gezondheid. De wandelingen zijn onderdeel van Samen buiten, een landelijke driedaagse van Walk of Life. Deelnemers lopen in een vaste groep ongeveer vier tot vijf kilometer door Lansingerland.
De driedaagse begint op 10 oktober, World Mental Health Day, en wordt op meer dan honderd locaties in Nederland georganiseerd. In Lansingerland worden de wandelingen begeleid door Rachela van Reenen, vrijwillig wandelcoach bij Walk of Life.
Tijdens het wandelen is er ruimte om met anderen in gesprek te gaan, maar deelnemers hoeven niet over persoonlijke problemen te praten. Onderweg worden ook korte oefeningen gedaan die gericht zijn op aandacht en ontspanning.
“Je hoeft niets te presteren of op te lossen. Je mag gewoon aansluiten en een stukje meelopen”, vertelt Van Reenen. Volgens haar ontstaan gesprekken tijdens het wandelen vaak vanzelf en is er ook ruimte om samen stil te zijn.
Geen therapie of sportprogramma
De wandelingen zijn niet bedoeld als therapie of sportprogramma. De afstand en snelheid staan volgens de organisatie niet centraal. Iedereen tussen de 18 en 100 jaar kan aansluiten, ongeacht conditie of wandelervaring. Ook is een diagnose of hulpvraag niet nodig.
Walk of Life ontstond in 2024 en organiseert inmiddels met ruim tweehonderd vrijwillige coaches wandelingen op verschillende plekken in Nederland. Ook buiten de driedaagse worden op verschillende locaties wandelingen georganiseerd.
Drie ochtenden in Bergschenhoek
De wandelingen in Lansingerland zijn op zaterdag 10, zondag 11 en maandag 12 oktober. De groep vertrekt iedere ochtend vanaf het fietsenrek bij Familie Restaurant Bergsche Plas aan de Rottebandreef 50 in Bergschenhoek.
Het programma duurt van 09.30 tot 12.30 uur en de wandelroute is ongeveer vier tot vijf kilometer lang. Deelname is gratis, maar vooraf aanmelden is nodig.
Meer nieuws van de redactie van Streekomroep Zoetermeer Lansingerland vind je op onze site, radio, tv en socials!
